«Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей». Эта книга — редкий пример исследований по саморазвитию, в котором нет ничего лишнего или бесполезного. Авторы подробно описывают 10 ключевых стратегий, которые не просто помогают достигать своих целей, — они делают жизнь комфортнее, счастливее и продуктивнее.

Стратегия № 1: формируем систему маленьких и больших привычек, создаем каркас, который позволяет минимизировать усилия на пути к поставленной цели;

стратегия № 2: фокусируем усилия на том, что у вас получается лучше всего, остальное делегируем;

стратегия № 3: учимся видеть картину целиком, систематизируем свои цели, как в работе, так и в личной жизни, и вводим за правило достигать значимого результата в каждом из направлений раз в 60 дней;

стратегия № 4: сохраняем жизненный баланс;

стратегия № 5: создаем благоприятную окружающую среду, перестаем общаться с токсичными людьми и строим взаимодействия по принципу взаимовыгодности;

стратегия № 6: формируем подлинную уверенность в себе, избавляемся от тревоги, связанной с невыполненными обязательствами, фиксируем внимание на своих достижениях;

стратегия № 7: учимся просить то, что нам нужно, для этого сначала разбираемся со своим страхом отказов;

стратегия № 8: проявляем постоянное упорство, фиксируем внимание на процессе, создавая привычку «делать шаг вперед каждый день»;

стратегия № 9: предпринимаем решительные действия, здесь авторы предлагают систему упражнений, которые помогают сдвинуть проекты с мертвой точки, начать двигаться вперед прямо сейчас;

стратегия № 10: начинаем жить ради цели.