«Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретты Грациано Бройнинг — это практическое руководство, посвящённое гормонам счастья и их влиянию на настроение и общее самочувствие. Автор делится опытом и советами, как стимулировать выработку гормонов счастья естественным путём, улучшая качество жизни и увеличивая уровень счастья. Книга полна практических рекомендаций и примеров, что делает её полезной для всех, кто хочет улучшить своё настроение и качество жизни. Подходит для студентов, исследователей и всех, кто хочет узнать больше о гормонах счастья и их влиянии на жизнь.

Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.