Прожить100 лет — это реально? | Щербатых Юрий Викторович
Каждому из ныне живущих дана всего одна попытка под названием жизнь, и только в конце жизненной дистанции можно понять, как человек распорядился бесценным даром, которым его наградила природа. Как прожить 100 лет, оставаясь бодрым и здоровым? Что нужно делать, чтобы жизнь была долгой и интересной? Вы узнаете из нашей книги. Следуя советам и рекомендациям автора, вы добавите себе 10-20 лет полноценной активной жизни. Тесты, которые Вы найдете в конце книги, помогут Вам оценить свое психологическое состояние, чтобы внести в него необходимые коррективы. Ваша жизнь изменится к лучшему! Вы научитесь справляться с отрицательными эмоциями и культивировать в себе радость, умиротворенность и уверенность в себе.
Автор - Щербатых Юрий Викторович
доктор биологических наук, психофизиолог, профессор кафедры психологии ВФ МГЭУ, член-корреспондент МАПН, автор более двух десятков книг по психологии, в том числе, «Психология стресса и методы коррекции», «Как оставаться молодым и жить долго», «Управление стрессом делового человека» (соавтор), ведущий российский специалист в области изучения стресса, автор технология снижения уровня стресса; лауреат XXV Национального конкурса «Золотая Психея».
